Pada saya cuma ade seberapa tips yang saya nak kongsikan lah...seperti yang tertera pada tajuk itu...kalo ade buat tu pikir2 kan la nak berhenti ke tidak...same2 la kita jadik kan teladan...kalo nak diikotkan yg no 1,4&7 tu selalu la jugak buat...bila da tau rase cam terkena la pulak kan...heheheh
1. Jangan Merokok
Penelitian dari para ahli membuktikan bahawa merokok
sebatang rokok setelah makan sama dengan merokok 10 rokok (kemungkinan
diserang kanser lebih besar)
2. Jangan terus makan buah-buahan
Terus makan buah-buahan selepas makan
akan menyebabkan perut dipenuhi dengan udara. Untuk itumakanlah buah-buahan
1-2 jam selepas makan atau 1 jam sebelum makan
3. Jangan minum Teh
Daun teh mengandung kandungan asam yang tinggi.
kandungan ini akan menyebabkan kandungan protein padamakanan yang telah
kita makan sukar untuk dihadamkan.
4. Jangan mengendurkan tali pinggangmu
Mengendorkan ikat pinggang setelah
makan akan menyebabkan usus terbelit dan tersekat
5. Jangan Mandi
Mandi akan menaikkan aliran darah ke tangan, kaki dan badan
yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. hal ini
akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut kita.
6. Jangan Berjalan-jalan
Orang-orang sering mengatakan bahwa berjalan
beberapa langkah setelah makan akan memanjangkan umur.pada kenyataannya
hal ini tidaklah benar. Berjalan akan menyebabkan sistempencernaan tidak
mampu menyerap nutrisi dari makanan yang telah kita makan.
7. Jangan terus tidur
Makanan yang kita makan tidak dapat dicerna secara
baik. Hal ini akan menyebabkan usus mengalami kembung danperadangan.
No comments:
Post a Comment